Passamos uma parte não desprezível de nossas vidas deitados e dormindo: atenção com o tipo e o prazo de validade do seu colchão
Dormir bem significa desfrutar de um repouso reparador. Para isso, além de um ambiente com luminosidade e temperatura ideais, condição para ter um sono tranquilo, é preciso também estar deitado sobre um colchão adequado que não provoque dores no corpo, não afete a sua postura ou comprometa a sua coluna.
Atualmente existem colchões com diversas características quanto ao material utilizado e à estrutura de fabricação: colchão de espuma, de viscoelástico, de mola, molas ensacadas separadamente, ou com pilow, que é a espuma extra em cima. Na hora da compra é fundamental avaliar o tipo de conforto que a pessoa procura. Além disso, é preciso deitar nele antes de fechar o negócio para sentir a acomodação do corpo.
O colchão adequado é aquele que se adapta a seu tipo físico. Por isso, é preciso muito cuidado na hora de comprar um colchão. Um aspecto a considerar é o prazo de validade que deve estar discriminado no produto. Os colchões de espuma mantêm a qualidade do material por até oito anos. Os de mola podem durar até 15 anos.
Segundo especialistas, o colchão não pode ser nem duro demais, porque não permite um correto alinhamento entre ombros, quadris e a coluna o que causa tensionamento dos músculos; nem fofo demais, pois quando excessivamente macio ele não confere sustentação adequada para a coluna durante a noite, deixando-a numa posição deformada, que pode ocasionar dores no dia seguinte e até mesmo, pelo uso continuado, comprometer a coluna vertebral.
O colchão ideal tem a ver com a relação entre o peso e a altura de cada um. Observar a combinação destas duas variáveis é condição fundamental para escolher a densidade certa da espuma, pois é a densidade dela que dá firmeza e sustentabilidade para o corpo, capaz de garantir um bom sono.
Na tabela abaixo, são mostradas as densidades do colchão que melhor se adaptam à relação de peso e altura do consumidor. Siga as indicações dela quando for comprar um colchão.
Confira a densidade ideal para cada tipo de corpo:
Por fim, outra dica importante. Embora a indústria sempre lance produtos que agregam novidades tecnológicas, como, por exemplo, colchões magnéticos ou com infravermelho, na maior parte das vezes esses produtos não apresentam indicação terapêutica reconhecida. Para vender um produto com propriedades terapêuticas, o fabricante precisa comprová-las por intermédio de pesquisa científica e laudos técnicos e tais procedimentos devem ser ratificados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e disponibilizados na ficha técnica do produto.
Consumidor Cidadão 